第1期第2期第3期第4期第5期第6期第7期第8期第9期第10期第11期第12期第13期加练版第2期加练版第1期加练版第3期加练版第4期
《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目,阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团,前往训练室突袭正在训练的嘉宾们,嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力,展现别样魅力!